highlandvalley: twitter.com/kamatamiwa/status/1425660610738458630スクワットは巣ごもり運動不足にいいぞ。膝がつま先より前
highlandvalley: https://twitter.com/kamatamiwa/status/1425660610738458630スクワットは巣ごもり運動不足にいいぞ。膝がつま先より前に出ると膝を痛めるので注意。すでに痛めている人は痛くなる手前、膝角度浅めでも回数増やすと十分ハムストリングスに効果があるみたい。 -- source link
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