Если раньше интенсивы #fcommunity проходили в течение месяца и с перерывами, то теперь каждый может
Если раньше интенсивы #fcommunity проходили в течение месяца и с перерывами, то теперь каждый может присоединиться в любой момент, в любой день, не ожидая начала или окончания интенсива. Смысл в том, чтобы каждый день делать одну-две короткие тренировки и таким образом круглый год оставаться в форме. ⠀ В декабре лидеры проекта @f.community2020 решили собрать всех тренеров и вывезти на сборы и съемки контента для нового формата тренировок @f.trainings ⠀ И вот мы в Турции, все 7 тренеров. У нас плотное расписание тренировок и съемок. В 6 утра мы начинаем день с пробежки, дальше 10-12 тренировок в течение дня: функциональный тренинг, глайдинг, йога, тай-бо, гибкость и мобильность суставов, кардио и аэробная нагрузка… Полная база знаний и опыта будет плотно уложена в эти 7 дней и распределена на год для крутого спец-проекта #365daysfit для @f.trainings ⠀ По итогам первого дня могу сказать, что вывести все тренировки за день более чем реально. Плюс у нас в отеле хамам и сауна, восстанавливаемся на раз-два. ⠀ Но спросите меня еще раз о моем состоянии через 2-3 дня. ⠀ Следите в ежедневных сториз за тем, как мы тут работаем/снимаем/развлекаемся. ⠀ #функциональщики (at Concorde De Luxe Resort) https://www.instagram.com/p/B7TzXdLF5ml/?igshid=1jll4lepgyaiz -- source link
#fcommunity#365daysfit#функциональщики