#夕飯 自分のやりたい事やってるからしょうがないのだけど、毎日忙しくて 今日もやっと食べれたランチが15:00過ぎ。 朝はプロテイン、ゆで卵とコーヒーと忙しさで昼過ぎまではお腹空かない(^-^) そし
#夕飯 自分のやりたい事やってるからしょうがないのだけど、毎日忙しくて 今日もやっと食べれたランチが15:00過ぎ。 朝はプロテイン、ゆで卵とコーヒーと忙しさで昼過ぎまではお腹空かない(^-^) そして今日の夕飯はフルーツスムージー 。 昼間にCostcoに行ってブルーベリーとバナナを調達 。 サジー、無糖ヨーグルト、無調整豆乳、黒糖きなこプロテインで作ったスムージー。 出来上がりは凄い色だけど、味は美味しい！サジーはそれだけで食べるとキツイけど、スムージーに混ぜちゃうと平気。 サジーは私の健康を気にかけてくださった英語教室の保護者からの差し入れ。 忙しくても栄養は取らないとね。 https://www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダイエット主婦 #ダイエット垢 #ダイエットちゃんねる #ダイエット #入浴剤マニア #ダイエット仲間募集中 #ダイエットインストラクター https://www.instagram.com/p/Cda_XVwPo9n/?igshid=NGJjMDIxMWI= -- source link
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