⠀⠀たまにはNIKE✔️⠀体重、体脂肪、どうやったら腹筋割れるかよく聞かれるんですけど⠀最近はいつも42kg、18%⠀腹筋トレーニング直後と朝起きたときは腹筋くっきり6つに割れて見えるけど⠀
⠀⠀たまにはNIKE✔️⠀体重、体脂肪、どうやったら腹筋割れるかよく聞かれるんですけど⠀最近はいつも42kg、18%⠀腹筋トレーニング直後と朝起きたときは腹筋くっきり6つに割れて見えるけど⠀日中はこんな感じです私は女性らしい身体←が理想だから今が結構ベストかも⠀腹筋を割るには腹筋あるのみです！！⠀頑張りましょうー✨なんか白いなと思ってたらチーク塗ってないわ⠀⠀ -- source link
#美ボディ