Временны́е инвестиции в эти 5-ть вещей, обычно, окупаются психологическим здоровьем.Осознанность. Уд
Временны́е инвестиции в эти 5-ть вещей, обычно, окупаются психологическим здоровьем.Осознанность. Уделите время тому, чтобы заметить жизнь.Эмпатия. Читайте художественную литературу, смотрите фильмы, пытайтесь ставить себя на место других людей.Любопытство, игривость. Учитесь доверять своим интересам, не бойтесь шутить. Делайте это просто, без всякой цели, позвольте этому быть.Резильентность или психологическая устойчивость. Забота и любовь родителя помогает нам стать на ноги. Забота о себе, теплое дружеское отношение к себе, все это помогает выстоять, перед лицом жизненных невзгод.Здоровое общение. Здоровое общение это общение наполненное добротой и любовью, честностью и доверием. Иногда мы об этом забываем, отвлекаемся от прежних целей. Необходимо заметить, и просто вернуться на прежний курс.Психологическое здоровье, чем-то напоминает очки. Если мы хотим видеть объективно, желательно их протирать регулярно. И гораздо чаще, если вокруг неблагоприятные условия. -- source link
#психология#здоровье#осознанность