左膝の調子がようやく上向いてきたのでリハビリラン再開。始めは快調だったものの、3km過ぎで違和感と痛みを感じたのでそこまでで終了、あとはウォーキングに。なかなか治らないなあ、、左膝は古傷もあるし暖かく
左膝の調子がようやく上向いてきたのでリハビリラン再開。始めは快調だったものの、3km過ぎで違和感と痛みを感じたのでそこまでで終了、あとはウォーキングに。なかなか治らないなあ、、左膝は古傷もあるし暖かくなるまでランニングは月単位で無理かもしれないなあ。#ランニング #京都ラン #夜ラン #stravarun #jog #リハビリラン #今夜の晩ご飯 #ポトフ #作りました (Kyoto, Japan)https://www.instagram.com/p/CLUPS4sga0t/?igshid=30be53bq8ssd -- source link
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