オイルで調理すると、より色鮮やかに.●スイスチャードのナムル（2〜3人分・500ml容器）.保存期間：冷蔵3〜4日※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。.スイスチャード 1袋（10枚程度
オイルで調理すると、より色鮮やかに.●スイスチャードのナムル（2〜3人分・500ml容器）.保存期間：冷蔵3〜4日※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。.スイスチャード 1袋（10枚程度）.○調味料しょうゆ 小1/2ごま油 大1/2塩こしょう.1）スイスチャードはゆでて5cm程度に切る。.2）ボウルに1と調味料を入れて混ぜる。.#スイスチャード #つくりおきスト #レシピ #簡単レシピ #作り置きレシピ #献立 #時短ごはん #作り置き #常備菜 #おかず #つくりおき #つくおき #料理 #cooking #instafood #staub #ストウブ #iwaki #おうちごはん #タイムラプス料理 #instacook #cookingram #cookinghttps://www.instagram.com/p/CBCD3EhARZS/?igshid=1nljp81eop856 -- source link
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