[ENG] What wellbeing really is? Tell me your idea! _ During the last few years I’ve learned that wel

[ENG] What wellbeing really is? Tell me your idea! _ During the last few years I’ve learned that wellbeing is not just one thing but a combination of things that may seem contrasting. _ How is it possible?! _ Wellbeing to me is both working out and having rest days. Wellbeing is a mix of eating healthy and treating yourself. It is staying both staying in and going out. It is both alone time and time filled with friends. _ You can’t reach true wellbeing with just one part of all of the above. You need balance! _ Last week for me was a perfectly balanced combination. Workouts, family time, eating clean during the week AND treating myself, friends filled time, rest from exercise during the weekend. I feel so satisfied! _____ [ITA] Cos’è davvero il benessere? Ditemi la vostra! _ Negli ultimi anni ho imparato che il benessere non è solo una cosa ma la combinazione di cose che possono sembrare contrastanti tra loro. _ Com’è possibile? _ Secondo me benessere è sia allenarsi che prendersi giorni di pausa. Benessere è sia mangiare sano che godersi le leccornie. È sia rimanere a casa che uscire, il tempo con se stessi e tempo pieno di amici. _ Non puoi raggiungere un vero benessere con solo una parte di tutto questo. Ci vuole equilibrio! _ L’ultima settimana per me è stata una combinazione perfetta di tutto questo. Allenamenti, tempo in famiglia e mangiare equilibrato durante la settimana E stravizi, riposo, tempo con amici nel weekend. Mi sento proprio soddisfatta! . . . . . #wellbeing #wellness #balance #fitfam #fitgirls #fitmoms #healthylifestyle #health #healthy #healthyliving #lovevibes #thatsdarling #alifealive #creativelife #jeans #balanceiskey #fitlife #fitmomsofig #fitover40 #benessere #salute #fitness #stiledivitasano #healthymoms #outfitideas #crescitapersonale #personalgrowth #selfcare #selflove #selfimprovement https://www.instagram.com/p/Byyb1dAoYQc/?igshid=n116d6vwibjj -- source link

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