21/12/16(木)21:29:01 No.69748634 きのう二週間ぶりにやったらえらい筋肉痛でつらかったやっぱサボっちゃダメだね継続継続21/12/16(木)21:29:54 No.697
21/12/16(木)21:29:01 No.69748634 きのう二週間ぶりにやったらえらい筋肉痛でつらかったやっぱサボっちゃダメだね継続継続21/12/16(木)21:29:54 No.69748644筋肉痛はご褒美21/12/16(木)21:30:02 No.69748646週に2回やってるもちろんシックスパックです21/12/16(木)21:31:06 No.69748654 (^^)ﾆｺ 継続中! 腹筋少し割れてきた!!21/12/16(木)21:32:19 No.69748667腹筋ローラーは時間の効率いいけど、これだけだとシックスパックの溝が浅くなりがち21/12/16(木)21:33:09 No.69748678何をやれば深くなる？21/12/16(木)21:34:10 No.69748690割ってどうするの？女にアピールしたりするの？21/12/16(木)21:34:52 No.69748698自己満足だけじゃあかんのかい？21/12/16(木)21:35:11 No.69748701 (^^)ﾆｺ 自己満足するよ!楽しいよ!! -- source link
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