Day 1:I got up, I took tea with lemon fasting and after I have completed a HIIT session via YouTube,
Day 1:I got up, I took tea with lemon fasting and after I have completed a HIIT session via YouTube, which I barely managed to finish.After I have taken this breakfast with fresh cheese beaten (although not usually take milk), yeast, chia seeds, nuts, kiwi and cinnamon.To account macronutrients my diet I make use of the app FatSecret that I think is the most useful and complete to see if I am taking the necessary proteins and other macronutrients.Día 1:Me he levantado, he tomado un té con limón en ayunas y después he completado una sesión de HIIT vía YouTube, la cual he logrado terminar a duras penas.Después he tomado este desayuno compuesto por queso fresco batido (aunque no acostumbro a tomar lácteos), levadura de cerveza, semillas de chía, nueces, kiwi y canela.Para contabilizar los macronutrientes de mi dieta me sirvo de la app FatSecret que a mi parecer es la más útil y completa para ver si estoy tomando las proteínas necesarias y demás macronutrientes. -- source link
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