Старый чероки учит своего внука:- В каждом из нас идет борьба - сказал он мальчику. - Это бой между
Старый чероки учит своего внука:- В каждом из нас идет борьба - сказал он мальчику. - Это бой между двумя волками. Один – черный – олицетворяет гнев, зависть, печаль, сожаление, жадность, высокомерие, чувство вины, негодование, ложь, гордыню, превосходство и эго. Другой – белый – несет радость, мир, любовь, надежду, спокойствие, смирение, доброту, доброжелательность, сопереживание, щедрость, истину, сострадание и веру. Оба волка постоянно борются внутри каждого из нас.Внук задумался на минуту, а потом спросил деда: «Какой волк победит?».Старый чероки ответил: «Тот, которого ты кормишь».Возможно смысл данной метафоры, не сводиться к тому, чтобы кормить одного волка и не кормить другого. Эволюционно, все поведенческие стратегии, имеют актуальность, в той или иной ситуации. Но похоже мы не столько властны над тем, чтобы кормить определенного волка, сколько над тем, чтобы не перекармливать.Например если вы испытываете гнев, вы не властны изменить свои чувства на положительные, то есть вдруг, силой воли испытать радость. Вместо этого у нас есть возможность, быть рядом со своим гневом, принимая его, осознавая его. Не разжигая его, не подкармливая. Тем самым, давая себе шанс, принять более взвешенное решение.Если вы привычно реагируете, на различные жизненные ситуации, одной и той-же стратегией, вы подкармливаете одного волка и не даете шанса другому. -- source link
#психология#метафора