Есть риск, привязавшись к нашим целям, быть поглощенными ими. Стремление к результатам и цепляние за
Есть риск, привязавшись к нашим целям, быть поглощенными ими. Стремление к результатам и цепляние за них, часто приводит к стрессу, тревоге, ухудшению самочувствия и снижению мотивации с течением времени. Это не значит, что нам стоит отказаться от собственных целей, скорее нам просто стоит взглянуть на них более осознанно.Установка конкретной и измеримой цели, создает ощущение внутреннего спокойствия, на этапе планирования. Но когда мы приступаем к воплощению плана в жизнь, мы сталкиваемся с непредсказуемой реальностью, где все может пойти, мягко говоря не по плану.Особенность постановки целей на основе осознанности - это любящее, мягкое отношение к своим целям, к себе. Безусловно это требует отказа, от напыщенной уверенности на этапе планирования, но в итоге это окупается. Отношение к цели как к намерению или пожеланию, а не как к жесткому долженствованию, помогает уменьшить привязанность к цели.Вы движетесь к своей цели, но вы не привязаны к ней. Ваши руки не связанны обязательствами, вы остаетесь творческим, живым, способным решать новые жизненные задачи. -- source link
Tumblr Blog : tlog.slavasoloviev.com
#психология#цели#осознанность#illustration#david chung
