Необходимо помнить прошлое, это дает возможность использовать прошлый опыт. Позволяя здесь и сейчас
Необходимо помнить прошлое, это дает возможность использовать прошлый опыт. Позволяя здесь и сейчас принимать более взвешенные решения. Видеть будущее, понимать к чему могут привести, мои сегодняшние решения, также важно.Оптимальный баланс выглядит как 20% прошлого, 60% настоящего, 20% будущего.Это изменчивая величина, относительная норма. Например если мы сталкиваемся со сложной задачей, нам необходимо обращаться больше к прошлому опыту, за подсказкой. Сверять все это, с будущим, возможно меньше пребывая в этот момент в настоящем.Ситуативно это не имеет особого значения. Куда важнее если формируется профиль личности, живущий привычно в прошлом или будущем.Так травматичные события, заставляют нас, жить прошлым. Снова и снова воскрешая их в своей памяти, и пытаясь найти ответы.Или например дети живущие с токсичными родителями, нередко используют будущее, как способ убежать от боли действительности.Но жизнь будущим или прошлым, не позволяет создавать это самое будущее.Будущее создается в настоящем, нашими здоровыми или не очень привычками, каждодневными делами, заботой или отсутствием заботы о себе. Иначе говоря, убегая от настоящего, я формирую будущее, в котором я убегаю от настоящего.Универсальный совет, который часто можно услышать: «Живи настоящим!». Это действительно так, но необходимо понимать что иногда и для некоторых из нас, это не так легко сделать. -- source link
#психология#травма#прошлое#будущее#yeesookyung