buffyshot: @nihmuller: Á pedidos, minha evolução, tempo da primeira pra segunda
buffyshot: @nihmuller: Á pedidos, minha evolução, tempo da primeira pra segunda foto: 3 meses. SIM, dieta adequados ao seu tipo físico e objetivo fazem MUITA diferença. Em três meses o @remaraldi me ajudou a transformar o meu corpo, que já treinava, completamente. Costumamos dizer que esse é o tempo que leva para preparar, uma pessoa que já treina para uma competição. Se você não quer competir mas busca um novo corpo e estilo de vida, você também conseguirá obter excelentes resultados, só depende de você! Trabalhamos juntos, eu e o @remaraldi com consultoria online, para maiores informações entre em contato whats app: 71 8845-0908 ou email [email protected] -- source link