kfigher:#緊張緩和 #ライフハック #lifehack（Via： 【画像】緊張しやすい人への対処法、手を〇〇の形にするだけで呼吸が変わって簡単に落ち着ける方法が話題に！ ）ほぅ。覚えておこう。

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