Buenas tardes!!! Hoy entrene pierna, para ver completo, desliza ⏪. • 3 biseries de peso muerto
Buenas tardes!!! Hoy entrene pierna, para ver completo, desliza ⏪. • 3 biseries de peso muerto x 10 reps + tijera en haka x 10 reps x pierna. • 3 series desplazamientos 20 pasos ida + 20 vuelta + 20 sentadillas cortas al final. • 3 biseries de patada en polea para gluteo x 20 repeticiones cada pierna + peso muerto estilo sumo 20 repeticiones. ✔️Suplementacion: @nutrexresearch ✔️ Outfit: @ryderwear ✔️ Regulación metabólica: @dr.josevalencia (en Angeles Gym) https://www.instagram.com/p/BnWuC7YAcsF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bd614ocizq5v -- source link