Buenas tardes. #legdayworkout • 1 súper serie de extensión (no la grabe) de 20 re
Buenas tardes. #legdayworkout • 1 súper serie de extensión (no la grabe) de 20 reps, bajo peso + 15 reps, bajo peso + 10 reps. • 3 series de peso muerto sumo x 20 reps. • 3 series de desplazamientos • 3 series de tijera con impulso en step x 10 reps cada pierna. • 3 series de sentadilla sumo x 20 reps. ✅ Suplementacion: @nutrexresearch ✅ Outfit: @ryderwear ✅ Regulacion metabólica: @dr.josevalencia (en Angeles Gym) https://www.instagram.com/p/BnHYfZbAohY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=83skurm09l98 -- source link
#legdayworkout