Buenas tardes!! Les dejo mi entreno de hoy ⏪ desliza para ver completo. • 1 súper serie
Buenas tardes!! Les dejo mi entreno de hoy ⏪ desliza para ver completo. • 1 súper serie de extensión (20 reps + 15 reps + 10 reps) no la grabé. • 3 series de peso muerto sumo x 20 reps. • 3 series de desplazamientos • 3 series de tijera con impulso en step x 10 reps cada pierna. • 3 series de sentadilla sumo x 20 reps. ✅ Suplementacion: @nutrexresearch ✅ Outfit: @ryderwear ✅ Regulación metabólica: @dr.josevalencia (en Angeles Capf Ips) https://www.instagram.com/p/BnHX0wjgIiZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19ozhuo0onq31 -- source link