ある日の朝食。と言っても、お茶漬けに納豆、ヨーグルト、これにお味噌汁がついたり、季節によるが、バナナやパイナップル、リンゴ、ミカンや梨、イチゴ、ブルーベリー等の果物がついたりする位で、毎日この程度のも
ある日の朝食。と言っても、お茶漬けに納豆、ヨーグルト、これにお味噌汁がついたり、季節によるが、バナナやパイナップル、リンゴ、ミカンや梨、イチゴ、ブルーベリー等の果物がついたりする位で、毎日この程度のものです。この日は「涅槃餅」を少しいただいた。1、２年前からだろうか、ヨーグルトにシナモンを入れて食べるようにもなった。きっかけは、会社で地元の大学の附属病院に勤めている女先生の文を読んでいたところ、毎日ヨーグルトにシナモンを入れて食べているという記述があり、先生が実践している位だから体にいいんだろうなという思いで食べてみたところ、意外にこの取り合わせがよくて、今に至っている。毛細血管を修復するらしく美容と健康にいいらしい。 -- source link
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