Uno de los errores más comunes al querer aumentar los glúteos, es encasillarse solo en
Uno de los errores más comunes al querer aumentar los glúteos, es encasillarse solo en los aparatos y máquinas del gym. También es muy importante hacer ejercicios funcionales con tu propio peso, como las sentadillas o los puentes. Estos movimientos son más efectivos para fortalecer todas las fibras que componen los glúteos, mientras que los ejercicios en máquinas son más aislados y el estímulo es menor. ¿Te gusta mi outfit? Mándame DM para que puedas adquirirlo Foto de @rmtres Lugar: @lalomaqueretaro @gymcosportwear @gymcowomen #Pilates #trainer #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #abs #workout #instafit #abdomen #motivation #blogger #plancha #stretching #gymcosportwear #squat #wednesday #squats -- source link
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