Domingo de crepas!! ☕❤️ Nutella con fresas para satisfacer el enorme antojó de dulce que tra&
Domingo de crepas!! ☕❤️ Nutella con fresas para satisfacer el enorme antojó de dulce que traía #CheatDay ¿Sabías que comer cosas “no tan saludables” de vez en cuando también te beneficia? Así es, además de que para tu mente es bueno relajarse un poco y comer cualquier cosa que se te antoje, también a tu cuerpo le cae muy bien un “destanteo” y comer unas calorías de más. De esta forma sorprendes a tu metabolismo y lo obligas a trabajar diferente a lo que está acostumbrado normalmente. Ojo, eso es DE VEZ EN CUANDO, porque si lo haces diario el efecto será totalmente contraproducente. Así que ya sabes: si has seguido tu dieta al pie de la letra y de vez en cuando tienes un antojo, no tiene nada de malo consentirte, pero eso sí, todo con medida #Pilates #crossfit #trainer #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #legs #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #frases #quotes #felicidad -- source link
#instructor#fitspiration#fitgirl#pilates#felicidad#quotes#fitfam#healthy#frases#crossfit#fitnessaddict#fitnessjourney#trainer#lifestyle#fitspo#fitness#spinning#cheatday#fitnessmotivation