昨日英語教室の保護者からズッキーニをいただいたので、お昼はズッキーニパスタにしました。久々の炭水化物。この2週間体重調整の為、食べる量と質をかなり変えていて、今朝2キロ落とせました。 内臓脂肪も0.5
昨日英語教室の保護者からズッキーニをいただいたので、お昼はズッキーニパスタにしました。久々の炭水化物。この2週間体重調整の為、食べる量と質をかなり変えていて、今朝2キロ落とせました。 内臓脂肪も0.5減りましたヾ(●´∇｀●)ﾉ でもパスタ食べたからまた増えちゃうかな〜 ズッキーニは栄養満点 一本約22キロカロリー カロリー低いのにタンパク質と、食物繊維が豊富 免疫力アップ 美肌と疲労回復に役立ちます！ https://www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダイエット主婦 #ダイエット垢 #ダイエットちゃんねる #ダイエット #入浴剤マニア #ダイエット仲間募集中 #ダイエットインストラクター https://www.instagram.com/p/CeaMIwcLgr0/?igshid=NGJjMDIxMWI= -- source link
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