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¡Nada como empezar el día con una taza de café! ❤️☕ ¿Sabias que el café mejora tu rendimiento a lo l

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Uno de los errores más comunes al querer aumentar los glúteos, es encasillarse solo en los aparatos

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Mi desayuno Una taza de fresas, dos huevos revueltos con espinacas y jitomate, una rebanada de pan

¡Cena ligerita y saludable! Sándwich de nopal, relleno de una lata de atún, jitomate, cebolla, cila

Mi cena de hoy … Una lata de atún (hoy la verdad fueron dos porque moría de hambre ), apio, c

Les comparto mi comida de hoy … Pollo encebollado con verduras y sazonado con cúrcuma ¡Delici

Charlotte Winslow

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