つくりおき

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ごはんに、なんならおかずはこれだけでOK . ●白菜とエビの中華炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 白菜　4枚 エビ　

カナッペやドリアにアレンジしても . ●ポークチリビーンズ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 大豆水煮　1パック（60g

実家から、モロッコいんげんがやってきました . 今週も、作るそばから食べたい作り置き . 豚の角煮／豚肉の塩麹レモン漬け／牛肉となすのピリ辛炒め／ゆで玉子（タルタルソース用）／ビビンバ用焼肉／モロッコ

梅雨入りしちゃって、ステイホームしやすい季節☔ . でも体が鈍ってしかたない。 . せめて、よくしゃべり、よく笑うことにしよう☺️ . ゆで鶏ときゅうりの中華和え／なす入りミートソース／豚肉の生姜焼き

オムレツに添えても！ . ●ズッキーニとベーコンのカレー炒め （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . ズッキーニ　1本 ベーコ

煮物、煮すぎました . 今夜は男子チームが作る餃子です . わくわく . 大根と豚バラ肉の煮物／鮭フライ／タンドリーチキン／ゆで玉子（タルタル用）／ハンバーグ／豚しゃぶと紫玉ねぎのマリネ／ポテサラ／エ

ごはんにかけて美味しいものばかりを作ってしまった… . 帰宅が楽しみになるほど、仕事に集中力が出る気がします☺️ . 押し麸と牛肉の甘辛煮／チキンカツ／回鍋肉／きゅうりとささみの中華和え

家族が大好きなうちの定番です . ●スナップエンドウのツナサラダ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵2〜3日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . スナップエンドウ　2

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