Quiero platicarles que llevo cerca de dos meses sin pisar un gimnasio, últimamente he hecho p

Quiero platicarles que llevo cerca de dos meses sin pisar un gimnasio, últimamente he hecho puras rutinas caseras, barre, pilates, indbike y algo de funcional pero principalmente con mi propio peso y usando pocos elementos como pelotas, ligas, etc; no he cargado pesos muy elevados ni he pasado horas y horas en máquinas haciendo cardio. Me he sentido muy bien y he notado cambios en mi cuerpo que me han gustado mucho, principalmente la mejoría de mis lesiones en rodillas, sacro y lumbares!! No quiero decir que ir al gym esté mal, fue algo que disfruté mucho durante más de 8 años, pero últimamente ya no lo estaba disfrutando tanto y sentía mucha fatiga y dolor en mis articulaciones. Dentro de mi sabía que necesitaba modificar mi entrenamiento, pero la verdad me daba mucho miedo dar ese “paso”. Hoy, después de varias semanas de haberlo hecho, puedo decir que atreverme a hacer este cambio ha sido maravilloso y ha valido 100% la pena! Mi fitness en general ha mejorado mucho y me siento súper bien por dentro y por fuera! Atrévete a hacer cambios en tu vida, tú sabes cuándo algo ya no te está llenando como antes Dar ese paso cuesta trabajo, pero una vez que lo haces te das cuenta de que era lo que necesitabas, y sino… Nadie dijo que no puedas regresar a lo anterior ¡Buenas noches! #indbike #SoyLaLoma #Pilates #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #legs #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #motivation #actitud #legday #fitnessvideos #workout #stretch #stretching #yoga #flex #hips #flexibility #fitnessvideos #homeworkout #gymcosportwear @gymcosportwear -- source link

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