Uno de mis estiramientos preferidos para relajar los músculos de los glúteos y preveni
Uno de mis estiramientos preferidos para relajar los músculos de los glúteos y prevenir dolores en la zona lumbar Te recomiendo que mantengas la postura durante 15 segundos, con un respiración profunda. Recuerda que es básico estirar después de tu entrenamiento, pues promueve tu recuperación muscular y previene lesiones #SoyLaLoma #Pilates #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #legs #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #healthy #lifestyle #motivation #actitud #legday #fitnessvideos #workout #stretch #stretching #yoga #flex #hips #flexibility #fitnessvideos #homeworkout -- source link
#motivation#homeworkout#healthy#stretching#soylaloma#lifestyle#fitgirl#fitnessmotivation#actitud#fitnessaddict#legday#fitspo#stretch#workout#fitfam#flexibility#pilates#fitspiration#fitnessjourney#fitnessvideos#fitness