おうちごはん

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オイルで調理すると、より色鮮やかに . ●スイスチャードのナムル （2〜3人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . スイスチャード　

彩り対策・隙間対策に . ●ピーマンの3色炒め （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . ピーマン　3個 パプリカ赤黄　1/4～

21.05.03 Dinner #おうちごはん #パスタ #ミネストローネ #夜ご飯 #ゴールデンウィーク #料理男子 #食べるの大好き #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #料

2021.04.25 Dinner #おうちごはん #夜ご飯 #自炊 #料理 #料理男子 #酢豚 #中華料理 #中華 #料理好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりた

レシピ（太口そうめん） #Repost @kuromeshi55 ・・・ 土曜日のゆっくりお昼はお素麺。小豆島の真砂喜之助製麺所 @masago_kinosuke から細口と太口をお取り寄せしてみた。

. Today’s lunch #japanesefood . 本日のお弁当 •銀鱈みりん漬け •麻婆茄子 •鳥ささみの中華サラダ •ミニトマト .

●彩り野菜のプルコギ （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日（肉のみ） ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 牛肉薄切り　500g 玉ねぎ にんじん にら もやし パ

パスタにしてもおいしい . ●鶏肉とスナップエンドウの塩バター炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 鶏むね肉　1枚 スナ

お好きな野菜でどうぞ . ●さわやかピクルス （作りやすい量） . 大根、にんじん、れんこん、パプリカ、紫キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリーなど . ○調味料 酢 90ml 水 150ml 塩 10g（小

新しいアイシャドウを買いました。 . ビューラーのゴムも替えました。 . マスクだと、いつもより目力が必要な気がしませんか . つゆだく牛丼／ハニーマスタードチキン／ポークチャップ／かに玉甘酢あんの素

食感のある野菜で、食べごたえのあるおかず . ●牛肉とれんこんの中華炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 牛肉　300g

ごはんに、なんならおかずはこれだけでOK . ●白菜とエビの中華炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 白菜　4枚 エビ　

カナッペやドリアにアレンジしても . ●ポークチリビーンズ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 大豆水煮　1パック（60g

実家から、モロッコいんげんがやってきました . 今週も、作るそばから食べたい作り置き . 豚の角煮／豚肉の塩麹レモン漬け／牛肉となすのピリ辛炒め／ゆで玉子（タルタルソース用）／ビビンバ用焼肉／モロッコ

梅雨入りしちゃって、ステイホームしやすい季節☔ . でも体が鈍ってしかたない。 . せめて、よくしゃべり、よく笑うことにしよう☺️ . ゆで鶏ときゅうりの中華和え／なす入りミートソース／豚肉の生姜焼き

オムレツに添えても！ . ●ズッキーニとベーコンのカレー炒め （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . ズッキーニ　1本 ベーコ

煮物、煮すぎました . 今夜は男子チームが作る餃子です . わくわく . 大根と豚バラ肉の煮物／鮭フライ／タンドリーチキン／ゆで玉子（タルタル用）／ハンバーグ／豚しゃぶと紫玉ねぎのマリネ／ポテサラ／エ

ごはんにかけて美味しいものばかりを作ってしまった… . 帰宅が楽しみになるほど、仕事に集中力が出る気がします☺️ . 押し麸と牛肉の甘辛煮／チキンカツ／回鍋肉／きゅうりとささみの中華和え

家族が大好きなうちの定番です . ●スナップエンドウのツナサラダ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵2〜3日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . スナップエンドウ　2

. Yesterday’s lunch #japanesefood . 昨日のお弁当 どどーんと、ステーキ弁当 副菜のお野菜もたっぷり目に . •ほうれん草と小松菜のサーグ &b

. Good morning igfrends #japanesefood #obento . . おはよう御座います 定番の肉巻きと白菜の根元を使い簡単に2品できたので、朝は楽に過ごせました✨ 取手

. Today’s lunch #japanesefood . 明日はTVH 「TVh道新ニュース5時ナビ」内、道内で頑張っている中高生を応援する「ACT for hokkaido」のコー

. Today’s lunch #japanesefood . 本日のお弁当 買い出しなしのため 冷蔵庫の鳥もも肉にて✨ •鶏チャップ •ほうれん草と小松菜のサーグ &

鶏肉のチリソースと謎野菜のサラダと本日のビール #クラフトビール #ビール #京都醸造所 #サラダ #チリソース #晩ご飯 #おうちごはん www.instagram.com/p/CM

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