常

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ついに夏休み突入のため、カレー量産 連休が控えているので、少なめ作り置きです。 . わが家では、ブロッコリーにタルタルソースをたっぷりかけて食べるのが定番。 . 鮭フライ、チキン南蛮と同じくらい合いま

豚肉とモロッコインゲンの一体感！ . 小さい頃から煮物しか食べたことがなかったのですが、これで大好きになりました。主役はインゲン。 . ●モロッコいんげんの肉巻き （4人分・1.2l容器） 保存期間：

オイルで調理すると、より色鮮やかに . ●スイスチャードのナムル （2〜3人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . スイスチャード　

彩り対策・隙間対策に . ●ピーマンの3色炒め （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . ピーマン　3個 パプリカ赤黄　1/4～

●彩り野菜のプルコギ （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日（肉のみ） ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 牛肉薄切り　500g 玉ねぎ にんじん にら もやし パ

パスタにしてもおいしい . ●鶏肉とスナップエンドウの塩バター炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 鶏むね肉　1枚 スナ

お好きな野菜でどうぞ . ●さわやかピクルス （作りやすい量） . 大根、にんじん、れんこん、パプリカ、紫キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリーなど . ○調味料 酢 90ml 水 150ml 塩 10g（小

新しいアイシャドウを買いました。 . ビューラーのゴムも替えました。 . マスクだと、いつもより目力が必要な気がしませんか . つゆだく牛丼／ハニーマスタードチキン／ポークチャップ／かに玉甘酢あんの素

食感のある野菜で、食べごたえのあるおかず . ●牛肉とれんこんの中華炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 牛肉　300g

ごはんに、なんならおかずはこれだけでOK . ●白菜とエビの中華炒め （4人分・1.2l容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 白菜　4枚 エビ　

カナッペやドリアにアレンジしても . ●ポークチリビーンズ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵4〜5日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . 大豆水煮　1パック（60g

実家から、モロッコいんげんがやってきました . 今週も、作るそばから食べたい作り置き . 豚の角煮／豚肉の塩麹レモン漬け／牛肉となすのピリ辛炒め／ゆで玉子（タルタルソース用）／ビビンバ用焼肉／モロッコ

梅雨入りしちゃって、ステイホームしやすい季節☔ . でも体が鈍ってしかたない。 . せめて、よくしゃべり、よく笑うことにしよう☺️ . ゆで鶏ときゅうりの中華和え／なす入りミートソース／豚肉の生姜焼き

オムレツに添えても！ . ●ズッキーニとベーコンのカレー炒め （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵3〜4日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . ズッキーニ　1本 ベーコ

煮物、煮すぎました . 今夜は男子チームが作る餃子です . わくわく . 大根と豚バラ肉の煮物／鮭フライ／タンドリーチキン／ゆで玉子（タルタル用）／ハンバーグ／豚しゃぶと紫玉ねぎのマリネ／ポテサラ／エ

ごはんにかけて美味しいものばかりを作ってしまった… . 帰宅が楽しみになるほど、仕事に集中力が出る気がします☺️ . 押し麸と牛肉の甘辛煮／チキンカツ／回鍋肉／きゅうりとささみの中華和え

家族が大好きなうちの定番です . ●スナップエンドウのツナサラダ （4人分・500ml容器） . 保存期間：冷蔵2〜3日 ※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。 . スナップエンドウ　2

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＼お知らせ／ 今日発売の雑誌『PRESIDENT』最新号「常勝財閥　三菱 歴史的名訓」。付録の“弥太郎が愛した庭園”に「庭園情報メディア おにわさん」より写真提供をいたしました

la-hermosa-china: 锦 鲤 by 界音 瑶碧山之青水，有鱼居之。焱玄五色，独居幽池。千年之质，能为变幻。喜近人而善诱，常化为女子，伴其人之侧，名曰锦鲤。- &ldq

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