ダイエットインストラクター Gallery

smarandatanov anqi sheng w arknights jylila redrod69

#月に5回のボクシング 5回目最後の最後で5回達成‼️ さあ、明日からの6月も頑張って5回通うよ www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5

#息子と焼肉ランチ最近ちょっと体重が増えてきて、お腹周りもなんか気になるようになってきたから、焼肉食べ放題に行ってる場合では無いのだけど息子が連れていけとあまりにもうるさいので

#月に5回のボクシングジム 4回目今日もたくさん動いて汗をかきました気持ち良いです(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#月に5回のボクシングジム 4回目今日もたくさん動いて汗をかきました気持ち良いです(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#スムージー #プロテインとバナナ、ブルーベリー、生卵で作った #フルーツスムージー今日は朝からずっと仕事と家事で本当に疲れた www.youtube.com/channel/

#月に5回のボクシングジム 3回目今月も予定通りジム通い‼️ 結構毎回頑張っています(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#息子からのお土産 #五月祭に行ってきた息子からのお土産です。私の為に #ノンシュガーの飴。あんまり飴を私は食べないのだけど、頭良くなりそうだから少しずつ食べます ̖́- w

#ランチ #ハンバーガーそれも結構でかい！！ #おなかいっぱい #やばい www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダ

昨日英語教室の保護者からズッキーニをいただいたので、お昼はズッキーニパスタにしました。久々の炭水化物。この2週間体重調整の為、食べる量と質をかなり変えていて、今朝2キロ落とせました。内臓脂肪も0.5

#月に5回のボクシングジム今月1回目好調なスタート❗ 今月もボクシング頑張ります www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA

これからボクシングその前にエネルギー源を注入！フレンチトーストにバナナとブルーベリーを乗せました。これでボクシングで動いて脂肪を燃焼させます^ ^ www.youtube.com

#月に5回のボクシングジム今月2回目今日もめっちゃ頑張ってきました‼️ www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダイエッ

#夕飯自分のやりたい事やってるからしょうがないのだけど、毎日忙しくて今日もやっと食べれたランチが15:00過ぎ。朝はプロテイン、ゆで卵とコーヒーと忙しさで昼過ぎまではお腹空かない(^-^) そし

#月に5回のボクシングジム 1回目今月はGWだった為1週目はボクシングに行けなかったから、今月は週2で行かないと5回にならない頑張ろう今週は予定会の事が起き、毎日バタバタで大忙し https:/

Prev Next